Consideraciones a saber sobre Dudas en pareja

Consideraciones a saber sobre Dudas en pareja

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Lo mejor para aprender cómo exceder los celos obsesivos es comparecer a una psicóloga profesional que pueda estudiar tu caso y darte un tratamiento adaptado. Para todo lo demás, sigue leyendo.

Establece metas personales: Tener objetivos claros te permitirá enfocarte en tu crecimiento personal y en lo que deseas alcanzar.

La inseguridad es una de las raíces más comunes de los celos. Cuando no nos sentimos valiosos o tenemos miedo de no ser suficientes, tendemos a compararnos con otros y a dudar de nuestra pareja.

Todas hemos sentido alguna tiempo esa sensación rara, mezcla de rabia, miedo y excitación que invaden nuestro cuerpo y que reconstruir la confianza hasta puede consumir convirtiéndose en algo obsesivo y dañino si dejamos que nos domine.

Es importante identificar la raíz de los celos en una relación para poder abordarlos de modo efectiva. La comunicación abierta, la confianza mutua y el trabajo en equipo son esencia para pasar este tipo de conflictos en la pareja.

El posicionamiento de hacer juntos el trabajo necesario y compartir lo que cada unidad llevamos, es un enfoque diverso, ni mejor ni peor, pero crea resultados muy diferentes. Al entender el origen de los celos, la longevoía se sorprende cuando los sienten.

Qué hacer para controlar los celos Cómo cultivarse a comunicarte mejor con tu pareja Cómo reconstruir la confianza a posteriori de una traición Blog

Experiencias pasadas: Experiencias negativas en relaciones anteriores, como infidelidades o situaciones de engaño, pueden sembrar semillas de desconfianza que se reflejan en celos en la relación actual.

Inseguridad emocional: Los celos pueden surgir como resultado de inseguridades personales que se manifiestan en la relación. La falta de autoestima o la pobreza constante de validación pueden fomentar sentimientos de celos.

Si estás en una relación de pareja y has sentido celos, cuando te calmas puedes cuestionarte desde la razón cosas como las siguientes: ¿Cómo es posible que haya sentido todo este dolor por una simple vistazo, un mensaje, un saludo hacia otra persona?

Si te identificas con alguno de estos puntos o sientes que los celos están afectando tu bienestar emocional o el de tu pareja, es recomendable despabilarse la ayuda de un profesional especializado en terapia de pareja o psicología clínica.